过量饮用含糖饮料会对身体器官造成影响

近日,北京营养师协会理事顾中一发布《喝代糖饮料还不如喝含糖饮料?No!》文章表示,含糖饮料对身体器官影响极大,长期大量摄糖不仅会造成肥胖,还会引发一系列慢性疾病,为身体带来多项损伤。

当心! “营养师培训”套路你

新职业受宠背后,部分培训机构鱼目混珠,以“0元学”“包拿证”“毕业推荐高薪工作”等招揽学员,但学员“学成”之后,非但没能找到工作,反而退费无门,有的人甚至自此背上了网贷。

什么时候跑步最好 早上还是晚上?

什么时候跑步效果最好?早上好还是晚上好?早上来不及怎么办?晚上跑步会不会睡不着……

春夏之交 当心蚕豆病

蚕豆既可以炒菜、凉拌,又可以制成各种小食品,是一种大众食物。每年春夏之交是蚕豆大量上市季节,很多人都想一饱口福,但是,在吃蚕豆的时候留个神,稍有不慎就会引发一种过敏性疾病——蚕豆病。

正确养护膝关节(中医养生)

中医认为,骨关节炎发病以肝肾亏虚、气血不足为根本,以外感风寒湿邪、气滞血瘀、外伤劳损为诱因。坚持正确养护膝关节,才能避免病情加重,提高生活质量。

吃上营养餐 身体更健康

据介绍,2021年秋季学期起,农村义务教育学生营养膳食补助国家基础标准由每生每天4元提高至5元。贵州省启动营养改善计划“提质行动”,让学生不仅能吃饱,更能吃得营养、科学。

“刘畊宏女孩”练伤!专家提醒!

眼下,从《本草纲目》到《龙拳》,网红健身操走红,吸引了很多网友跟跳。然而,运动需讲究循序渐进、量力而行,这一跳,不少人因为运动损伤跳进了医院。

每天喝多少水?怎样吃更健康?新版膳食指南来解答

《中国居民膳食指南(2022)》指出了平衡膳食八准则

营养是肌少症防治的核心手段

新冠肺炎疫情下,老年人是最易受到侵袭的人群。老人不光面临更大的病毒感染风险、重症风险,在疫情防控期间,也更容易因防控措施导致营养不良和肌少症的风险。

以药代茶有讲究(中医养生)

代茶饮以药代茶,选用一两味药或数味中草药,煎汤或以沸水冲泡,补水又兼有治疗作用,强身健体。但代茶饮不能随意喝,只有正确饮用,才能收到疗效。

营养学家:同等条件下,无糖饮料相比含糖饮料是更好的选择

随着全民健康生活方式的深入人心,减糖正在得到越来越广泛的共识,而且也成为全球食品生产和消费发展的重要趋势。

站直了 别“交叉”

上交叉综合征主要表现为圆肩(含胸)、驼背、头前倾和天使的翅膀——翼状肩胛,是目前比较常见的一种不良身体姿态。“交叉”可不止影响美观 这种不良体态除了给形象扣分外,还会对身体带来切实的损害。

用大蒜炝锅炒菜会致癌吗?专家帮你答疑解惑

很多人炒菜炝锅时选择用大蒜炝锅,但也有人听说经常用大蒜炝锅炒菜可能会致癌。

每个人体内都有癌细胞,真的吗?专家这样说……

每年的4月15日—21日是全国肿瘤防治宣传周。在“防癌的真相”癌症早筛科普直播上,多位肿瘤防治领域的院士大咖直接解答老百姓心中最关心的问题。

减肥“神器”暴汗服:又让你交“智商税”?

在今年的众多减肥“神器”中,一款名为“暴汗服”的运动服装频频刷屏。这种服装以“快燃卡路里”为卖点,声称能够“加速卡路里消耗”“提升新陈代谢”,可谓句句说到减肥“困难户”的“心坎里”。