螃蟹 柿子 冰激凌 孕妇真的不能吃吗
怀孕对于女性来说是一件累并幸福的事情。家人出于关心，一般会对孕妇衣食住行各个方面的照顾在无形之中变得很严格，尤其是有关饮食方面，格外注意孕妇的“忌口”。但是，很多“忌口”本身其实是缺乏科学依据的。孕妇不能吃兔子肉，因为吃兔子孩子就会长兔唇；...
功能饮料真的有特效吗？青少年千万要小心
炎炎夏日，冰凉饮品受到追捧，但是在饮料区有这样一类产品隐藏风险，那就是功能饮料。很多功能饮料的广告吹嘘自己可以补充各种微量元素，或是在运动后能够迅速恢复体力。越来越多青少年被其口感、包装、宣传而吸引，出现过量或不正确饮用功能性饮料。殊不知，
想要血管更通畅，专家推荐这两种饮食方式
大家常常对胆固醇恨之入骨，认为胆固醇是导致心血管疾病的元凶。实际上，这是一个误区。有超过一半的心血管疾病患者胆固醇水平显示正常。在这样的事实面前，你还认为胆固醇是导致心血管疾病的敌人吗？专家告诉你，真正的“罪魁祸首”其实是“坏”胆固醇。没错...
冰箱不是保险箱！食品安全"五要点"让你安全过夏天！
编者按：夏季是微生物引起食源性疾病的高发季节，我们该如何预防呢？教你五招打败食源性疾病！保持清洁“饭前便后要洗手”我们从小就知道了，除此以外，在做饭前和做饭过程中也要洗手，尤其是在生熟食品交叉处理过程中或者接打电话以后。注意保持厨房的卫生清...
喝茶、喝红酒可以预防心血管疾病？别被“偏方”骗了
随着人民生活水平的提高，健康养生被提上日程，心血管健康问题也越来越受到重视。但当前，对于心血管疾病的科普仍处于薄弱环节，各种“偏方”、谣言左右着人们的健康选择，甚至会耽误治疗时机。谨慎应对，正确看待心血管疾病心血管疾病强调时间的重要性，既需...
心情不好就想吃点甜的？警惕甜食成瘾
“生活这么苦了，就想吃点甜的。”这种想法在人群中普遍存在，各色甜品、饮料也因此售卖火爆。但是这一想法的弊端少有人关注，高糖饮食对身心健康都有很大危害。不可否认，被负面情绪掌控时，吃一点甜的会开心起来，因为甜味可以促进多巴胺的合成。而中枢神经...
Ⅱ型糖尿病患者怎么吃？这份食谱请收好
民以食为天，随着经济的发展和人们生活水平的提高，人们越来越多地意识到饮食与健康之间的关系，食疗也成为了医生的好助手。这份为Ⅱ型糖尿病患者准备的超详细饮食指南，一起看看吧！饮食治疗是Ⅱ型糖尿病的基础治疗，科学均衡的糖尿病饮食能够使血糖/血脂等...
喝骨头汤长骨头？骨折后应该这样保养
最近，一则这样的新闻冲上微博热搜榜，一位58岁的张女士看护孙女在儿童游乐园玩，却在追随孙女时，从儿童滑梯滑下，摔成腰椎压缩性骨折。生活中，我们会常常看见一些家长抱着孩子滑滑梯、荡秋千等，殊不知这些行为极有可能发生危险。我们的骨头很脆弱吗？通...
检出新冠病毒≠感染新冠病毒 专家：尽量配备两套刀具案板
检出新冠病毒≠感染新冠病毒尽量配备两套刀具案板，生熟分开“隔绝”病毒日前，北京市相关部门在抽检时，从切割进口三文鱼的案板中检测到了新冠病毒，不少市民开始关心如何使用案板才能与病毒、细菌“绝缘”。针对这一问题，华中科技大学基础医学院病原生物学...
儿童零食如何选怎么吃
中国副食流通协会近日发布《儿童零食通用要求》团体标准。该标准将于6月15日起实施。这是我国第一项专门关于儿童零食的标准。家长们关心的“什么样的零食可以叫做儿童零食”“儿童零食里面不能添加什么”“食品添加剂的用量有没有标准”等问题都可以从中找...
高温来袭，如何做好健康防护？消夏饮食这样吃！
编者按：6月以来，北方“炙烤”，华北、黄淮等地高温不退。面对高温天气，我们应该如何做好健康防护呢？户外活动避开最高温时段根据高温天气调整作息时间，避开一天中气温的最高时间段进行户外活动。外出时采取必要的防晒措施，尽量戴太阳镜、遮阳帽或使用遮...
网传减肥期偶尔吃高脂、高热量食物有助于维持代谢稳定 减肥“欺骗餐”，到底欺骗了谁？
随着夏天的到来，健身减肥计划被很多人提上日程。在健身减肥过程中，不少人会将“欺骗餐”加入到饮食计划中。在一些网传的减肥攻略中，“欺骗餐”指在健身减肥过程中，时不时地吃一顿自己很喜欢但是对健身减肥没有任何帮助的高能量、高碳水食物。有人表示，长...
夏天宝宝爱“上火”怎么清热？这剂去心热“凉茶方”可喝
我一向主张孩子少喝、慎喝凉茶，不用大寒之物清热降火。这让不少家长十分困惑，好像不知道该用什么正确的办法给孩子清热了。其实，我也说过，绝大多数宝宝都是积热——积食产生的体内垃圾带来的热。只要用好消食导滞法，清掉积食，宝宝的热证就能够自然消退。
做好防晒这件小事！炎炎夏日也能“白到发光”
夏日炎炎，人们纷纷换上了清凉的短裤、短袖。面对“毒辣”的大太阳，该如何保护好我们的皮肤，避免晒黑晒伤，成为人群中“白到发光”的人呢？下面就来一起学习几个实用的防晒方法。第一，备好防晒护具。有防晒涂层的遮阳伞、大帽檐（帽檐边宽至少7.5cm）...
秀身材的季节到了，如何科学减肥？中医这么说
主审：首医附属北京天坛医院缪中荣“猫大夫医学漫画”供稿免责声明：中广国际视讯对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。转载目的在于传递更多信息，请读者仅作参考，并请自行承担全部责任。本网站...
切莫贪凉 冰淇淋吃多了还会“冰淇淋头痛”
冰淇淋是人们喜爱的解暑佳品，除了常见的香草、巧克力、水果等口味以外，一些口味独特的冰淇淋层出不穷。无论是黑糖珍珠味，还是肉松海苔味，都收获了一批“粉丝”。然而，冰淇淋虽可口，吃多了也会给我们的身体带来一些负担。暴食冰淇淋警惕“冰淇淋头痛”有...