无论你是新近被诊断患有2型糖尿病，还是已经和这种疾病共同生活了好几年，你都知道血糖水平有多善变，以及控制血糖水平有多重要。
膳食营养是保证老年人健康的基础。
食药养生前，先了解这些知识！
涨知识！备受推崇的全谷物，竟然有这么多学问！
100%=纯果汁？没你想的那么简单
麻辣小龙虾、十三香小龙虾、蒜蓉小龙虾、油焖小龙虾……夏天到了，各种做法的小龙虾让人食欲大增。不过，在享受美味的同时，如何健康食用小龙虾也是一门学问。
据英国《新科学家》网站近日报道，英国科学家一项最新研究表明，经常喝咖啡的人患慢性肝病的风险较低，而且，咖啡的种类无关紧要，因为含咖啡因的咖啡和脱咖啡因的咖啡具有同样的好处。
有人疑问：多吃大豆及其制品会造成性早熟吗？造成这种印象大概是认为豆类含有激素，多吃会造成激素摄入过多，而致性早熟。
豆芽营养价值高
一块猪肉的骨骼肌组织用微观形态看是一根根的肌纤维，可以理解成几股绳子缠绕在一起形成了骨骼肌。不同类型的肌纤维组成比例会影响猪肉的肉质。
现代花生是在10000至5000年前“创造”出来的。当时两个二倍体祖先偶然相遇，变成四倍体。当驯化的花生走遍世界各地，出现在从亚洲到非洲再到美洲的美食中时，野生的亲戚们却呆在南美洲的家里。
尼尔森数据显示，2020年上半年，方便面行业整体销量同比增长5.6%，销售额同比增长11.5%。
夏天，是属于水果的季节。每次路过水果店，西瓜、荔枝、黄皮、哈密瓜、榴莲等各种应季水果都在散发着浓郁的果香。
又到了赤日炎炎的时节，虽然穿着背心短裤、坐在空调房里，也还是觉得暑气逼人，但快乐的事儿也是有的，比如西瓜啤酒可以敞开吃敞开喝了。
中国科学院上海营养与健康研究所研究团队发表在《美国临床营养学杂志》上的研究发现,用花生替代精制谷物能够显著改善代谢综合征的风险。
脾气好坏是天生的？其实，爱发脾气也是一种病。脾气不好的人一般都是气郁体质，也就是中医里常说的肝气不疏、肝气郁结。
